Greitai ateina pats smagiausias-snieguotas-šviesus-žėrintis-džiaugsmingas-meduoliais kvepiantis metų laikas, o Kalėdų Senelio dovanų maišas tikrai laukia, kol bus pripildytas! Pagalvojome palengvinti tavo gyvenimą per Kalėdas ir surinkome Nurme dovanų rekomendacijas skirtingiems žmonių tipams (PS! Priimk jas su trupučiu humoro, nes iš tikrųjų mes mylime visus). Šiame sąraše rasi kažką ir aplinkosaugos aktyvistui veganui, ir alfai, ir pavydėtinai […]
Šaltas oras ir tamsūs vakarai – kaip tik tinkamas metas namų aromaterapijai, kad pasirūpintume savo kūnu ir protu žaviais eterinių aliejų aromatais. Marika Külm, Estijos aromaterapijos asociacijos narė ir aromaterapeutė, plačiau pasakoja apie eterinius aliejus, jų poveikį ir aromaterapiją. Prieš atrasdama aromaterapiją, Marika Tartu universitete studijavo biologiją. Nors pagal profesiją ji ne botanikė, o mikrobiologė, […]
Problemiška veido oda gali staiga ištikti bet kurį iš mūsų. Ar tai būtų spuogai, sausa oda, paraudimas, niežulys ar bėrimai – veido odos problemos paveikia mūsų bendrą savijautą ir linkusios pakirsti pasitikėjimą savimi. Bet kaip pasirūpinti problemiška veido oda ir įveikti problemas? Pasidalysime su tavimi keletu produktų rekomendacijų ir kitų vartotojų patirtimi. Galbūt ir tu, […]
Eterinių aliejų kiekis ir jų gydomosios savybės iš pradžių gali priblokšti. Bet norint pradėti iš tikrųjų reikia tik šešių aliejų, kad rastum palengvėjimą nuo dažniausių fizinių ir psichinių negalavimų. Šie eteriniai aliejai – pipirmėčių, eukaliptų, mandarinų, apelsinų, levandų ir citrinžolių. Pipirmėčių eterinis aliejus: gerina virškinimo funkciją ir malšina peršalimą Daugeliui pipirmėtė – pažįstamas augalas dar […]
Prasidėjus naujiems metams, daugelis pasižadėjo tapti sveikesni ir pradėti sportuoti. Tačiau su dideliu užsidegimu pradėtas sportas gali baigtis raumenų mėšlungiu ir skausmu, dideliu nuovargiu ir išsekimu, o blogiausiu atveju – pervargimu nuo treniruočių. Savo treniruotes gali palaikyti tinkama mityba, tačiau yra ir kitas paprastas būdas pagerinti treniruotes bei ištvermę. Kokie procesai vyksta organizme treniruotės metu […]
Ką padovanoti moteriai Moters dienos proga? O dar yra gimtadieniai, mokyklos baigimo šventės, jubiliejai. Prieš tokias šventes daugelis vyrų tikriausiai yra savęs klausę: „Ką padovanoti moteriai?“ Laimei, pataikei į tinkamą vietą, nes turime tau keletą gerų idėjų, kurios bus tobula dovana moteriai. Vis daugiau žmonių vietoj dovanų labiau vertina kartu praleistą laiką ir bendrus išgyvenimus. […]
Atėjus šiltesniems vasaros orams, pasirodo ir erzinantys kraujasiurbiai – UODAI! Ar žinojai, kad naudodama eterinius aliejus gali atbaidyti įkyrius vabzdžius?! Įlašink kelis lašus eterinio aliejaus į savo kūno kremą, panaudok jį aromaterapinėje lempoje arba, dar geriau, pasigamink natūralų uodų atbaidiklį! Pasidalinsime su tavimi receptu: Bazinio aliejaus 100 ml (Pavyzdžiui, paimk 20 ml […]
Muilas yra puikus higienos ir kosmetikos produktas, kurio nauda bei geros savybės tarnauja žmonijai šimtmečius. Štai keletas priežasčių, kodėl mes mėgstame kietąjį muilą, ir galbūt pavyks įtikinti ir tave kietojo muilo gerumu. Veiksmingas higienos ir valymo produktas Be perdėjimo galima teigti, kad muilas ir vanduo per šimtmečius išgelbėjo milijonus gyvybių. Paprastas rankų plovimas padeda užkirsti […]
Atėjo žiema su ilgais tamsiais vakarais, ir dabar pats geriausias metas aromaterapijos patirtims. Eteriniai aliejai ir aromaterapija namuose padeda išlaikyti pozityvią mintį bei malšina žiemos sukeltus fizinius negalavimus. Daugelis eterinių aliejų yra antibakteriniai ir antivirusiniai, padedantys išvengti įvairių sveikatos problemų. Aromaterapija namuose – tai kažkas, ką gali įveikti kiekvienas. Kas yra eteriniai aliejai ir aromaterapija? […]