Light, Medium ir Intense – ką šie žodžiai ant tavo kremo pakuotės reiškia?

7. balandžio 2025

Oda yra didžiausias kūno organas ir veikia kaip apsauginis skydas nuo aplinkos. Kai sutrinka drėgmės balansas, oda gali tapti sausa, pleiskanojanti ir jautri. Kodėl odai reikia drėkinimo, kaip elgtis esant skirtingiems odos rūpesčiams ir kaip Nurme produktai padeda tau kasdienoje?

Odai nuolat reikia tiek drėgmės (vandens kiekio), tiek apsaugos (aliejų ir riebalų rūgščių), kad ji galėtų išlaikyti stiprų odos barjerą, tačiau net visiškai sveika oda kasdien praranda drėgmę garuodama. Tai natūralus procesas, vadinamas transepiderminiu vandens netekimu (TEWL). Drėgmės netekimo greitis priklauso nuo kelių veiksnių, tokių kaip aplinkos sąlygos, plovimosi įpročiai, amžius ir gyvenimo būdas.

💛 Sprendimas? Reguliarus drėkinimas, padedantis odai išlaikyti drėgmę ir stiprinti natūralų apsauginį barjerą.

„Daugelis žmonių mano, kad geriant pakankamai vandens oda automatiškai būna sudrėkinta. Nors vandens vartojimas iš tiesų svarbus, tai nereiškia, kad oda pati sugeba tą vandenį išlaikyti”, – sako Nurme bendraįkūrėja ir produktų kūrėja Marit Tiits. „Veiksmingam drėkinimui reikia trijų komponentų:

1. Drėgmę surišančios sudedamosios dalys (humektantai), tokios kaip alavijas, glicerinas ir hialurono rūgštis, kurios įtraukia vandenį į gilesnius odos sluoksnius ir jį ten išlaiko.
2. Drėgmę užfiksuojančios sudedamosios dalys (okliuzyvai), tokios kaip taukmedžio sviestas ir kokosų aliejus, kurios ant odos suformuoja apsauginį barjerą ir neleidžia drėgmei išgaruoti.
3. Minkštinančios sudedamosios dalys (emolientai), tokios kaip saulėgrąžų sėklų aliejus ir saldžiųjų migdolų aliejus, kurios lygina ir užpildo odos mikroįtrūkimus, padarydamos ją elastingą ir minkštą.”

Žodynėlis / reikšmės

🟡 Dehidratuota oda – oda, kurioje trūksta drėgmės, tačiau ji vis tiek gamina riebalus, todėl gali jaustis tuo pačiu metu ir sausa, ir riebi. Oda įtempta, pleiskanoja ir plona, gali susidaryti trikampės raukšlelės, rodančios vandens trūkumą. Tokiai odai reikia drėgmę surišančių sudedamųjų dalių, t. y. humektantų, tokių kaip alavijas, glicerinas ir hialurono rūgštis.

🟡 Sausa oda – oda, kuri negamina riebalų. Dėl to ji labai sausa ir jautri, lengvai susidaro raukšlės, o oda linkusi į įvairius uždegimus. Tokiai odai reikia apsauginio sluoksnio, t. y. okliuzyvų, tokių kaip taukmedžio sviestas ir kokosų aliejus.

🟡 Mišri oda – tai daugiausia veido (ar galvos odos) tipas, kuris vietomis gali būti riebus, o vietomis sausas. Esant mišriam odos tipui, kakta, nosis ir smakras paprastai būna riebūs, o skruostai gana sausi.

🟡 Riebi oda taip pat daugiausia yra veido (ar galvos odos) tipas, kai riebalinės liaukos gamina riebalų perteklių, dėl ko oda gali blizgėti, poros tampa labiau matomos, o oda labiau linkusi užsikimšti ir turėti nešvarumų.

🟡 Emolientas – tai odą minkštinanti sudedamoji dalis, pavyzdžiui, saulėgrąžų sėklų aliejus ir saldžiųjų migdolų aliejus.

Kuo skiriasi skirtingi drėkinamieji produktai?

Odai drėkinimo reikia priklausomai nuo jos būklės, gyvenimo būdo ir aplinkos, bet ar žinojai, kad neteisingo drėkinamojo produkto naudojimas gali ne išspręsti, o pagilinti problemas? „Pavyzdžiui, esant kraštutiniam sausumui, per lengvas kremas gali išgaruoti dar nespėjęs pasiekti gilesnių odos sluoksnių”, – įspėja Marit.

Čia ji apžvelgia tris skirtingus drėkinamųjų produktų tipus – Light, Medium ir Intense – ir paaiškina, kada juos naudoti ir kaip derinti.

1. LIGHT

Tai lengvas, greitai įsigeriantis drėkinamasis produktas, kuriame daugiausia yra vandens pagrindo humektantų ir mažai okliuzyvų, todėl jis nepalieka ant odos riebaus sluoksnio. Toks drėkinamasis produktas puikiai tinka kasdieniam naudojimui, ypač kai oda nėra labai sausa.

Kada naudoti?

• Normaliai ir mišriai odai, kuriai tiesiog reikia palaikyti drėgmės lygį.
• Vasarą, kai odai reikia lengvo drėkinimo be perteklinio riebumo ir užsikimšimo.
• Kai oda dehidratuota, bet ne sausa, t. y. jai reikia vandens, o ne aliejaus.

Kada tai nėra geriausias pasirinkimas? Kai oda labai sausa ar pleiskanojanti, vien drėgmę pridedančių sudedamųjų dalių nepakanka; reikia ir sodresnių emolientų bei okliuzyvų. (Daugiau apie tai skaityk 4 punkte)

Iš Nurme asortimento lengvam odos drėkinimui puikiai tinka kūno losjonai.

2. MEDIUM

Tai subalansuotas drėkinamasis produktas gilesnei odos priežiūrai. Jame yra tiek humektantų, tiek didesnis kiekis emolientų, taip pat nedidelis kiekis okliuzyvų. Tokio drėkinamojo produkto tekstūra sodresnė nei Light produktų, o jis įsigeria greitai arba vidutiniškai. Jis užfiksuoja drėgmę odoje ir stiprina apsauginį barjerą.

Kada naudoti?

• Sausai odai, kuriai reikia gilesnio drėkinimo, bet kuri dar nelabai pleiskanoja ar nesutrūkinėjusi.
• Žiemą ar šaltesnėmis sąlygomis, kai oda netenka daugiau drėgmės.
• Kai oda po dušo jaučiasi šiek tiek įtempta, bet nėra labai šiurkšti ar sutrūkinėjusi.

Kada tai nėra geriausias pasirinkimas? Kai oda labai sausa ir pleiskanojanti, gali prireikti dar intensyvesnio drėkinimo, kuris ant odos suformuoja apsauginį sluoksnį. (Daugiau apie tai skaityk 4 punkte)

Iš Nurme asortimento tokiam drėkinimui puikiai tinka kremai.

3. INTENSE

Tai stiprus drėkinamasis produktas giliai priežiūrai ir apsaugai. Produkto sudėtis sodresnė ir riebesnė, jame yra okliuzyvų, tokių kaip augaliniai sviestai ir tiršti aliejai. Drėkinamasis produktas ant odos suformuoja apsauginį sluoksnį, kuris neleidžia drėgmei išgaruoti. Geriausiai tinka esant kraštutiniam sausumui ir pažeistai odai.

Kada naudoti?

• Kai oda labai sausa, pleiskanojanti ir sutrūkinėjusi.
• Esant egzemai ir atopiniam dermatitui, kai odai reikia išlaikyti drėgmę.
• Kai oda nuolat liečiasi su vandeniu ar atšiauriomis oro sąlygomis, tokiomis kaip šaltas žiemos oras, chloruotas vanduo ar dažnas rankų plovimas.
• Kai anksčiau naudoti kremai įsigeria per greitai, o poveikis greitai išnyksta.

Kada tai nėra geriausias pasirinkimas? Kai oda mišri ar riebi, per sunki sudėtis gali užkimšti poras ir sukelti diskomfortą.

Intensyviam drėkinimui tinka aliejai ir sviestai iš Nurme parduotuvės.

4. LIGHT + INTENSE

Tai geriausias derinys giliam drėkinimui! Pirmiausia užtepk ant odos lengvą drėkinamąjį produktą, pavyzdžiui, kūno losjoną, kuris drėkina odą iš vidaus ir pasiekia gilesnius sluoksnius. Tada pridėk intensyvų drėkinamąjį produktą, pavyzdžiui, kūno aliejų ar sviestą, kuris užfiksuoja anksčiau pridėtą drėgmę ir neleidžia jai išgaruoti.

Kodėl tai veikia?

• Lengvame drėkinamajame produkte yra humektantų, kurie suriša vandenį ir nuneša jį į gilesnius odos sluoksnius. Jis greitai sudrėkina gilius odos sluoksnius, tačiau gali per greitai išgaruoti, jei niekuo neužfiksuojamas.
• Intensyvus drėkinamasis produktas giliai nedrėkina, nes aliejaus molekulės didelės ir negali prasiskverbti į gilesnius odos sluoksnius, tačiau jis užfiksuoja anksčiau pridėtą drėgmę, ant odos paviršiaus sukurdamas apsauginį sluoksnį, neleidžiantį drėgmei išgaruoti.

Kada naudoti?

• Kai įprasta kūno priežiūra neveikia, t. y. naudojai tik kremą arba tik aliejų, bet oda vis tiek sausa ar šiurkšti, jų naudojimas kartu gali duoti geresnį rezultatą.
• Kai turi itin sausą odą, t. y. įprastas kūno kremas įsigeria per greitai, o poveikis greitai išnyksta.
• Deginantis saulėje, nes UV spinduliuotė sausina odą ir pažeidžia jos apsauginį barjerą, todėl odai pirmiausia reikia drėgmės (lengvo drėkinamojo produkto), o tada apsaugos ir atkūrimo (intensyvaus drėkinamojo produkto).

Sukurk iš Nurme produktų giliai drėkinantį derinį, tinkantį tavo odai. Rekomenduojame pradėti nuo lengvo kūno losjono, o tada ant odos užtepti maitinamąjį kūno aliejų ar sviestą.

💛 PATARIMAS!

Išmintingi žmonės užsitepa drėkinamąjį produktą iškart po dušo, kol oda dar šiek tiek drėgna. Drėkinamasis produktas geriausiai įsigeria į drėgną, o ne visiškai sausą odą – kai oda šiek tiek drėgna, tai padeda humektantams geriau surišti drėgmę, o okliuzyvams – ją užfiksuoti odoje.

Paneigiame dažniausius odos priežiūros mitus

🟡 „Aliejus geriausiai drėkina odą.”

Aliejai nepriduoda odai drėgmės; jie užfiksuoja esamą drėgmę odoje. Jei oda jau sausa ir dehidratuota, vien aliejaus naudojimas gali sukurti jausmą, kad oda minkšta, tačiau iš tikrųjų problemos neišsprendžia.

🟡 „Jei oda nepleiskanoja, drėkinti nereikia.”

Sausumas ne visada reiškia pleiskanojimą – oda gali būti negyva, šiurkšti ar įtempta tiesiogiai nesilupdama. Reguliarus drėkinimas padeda suminkštinti odą, padaryti ją elastingesnę ir užkirsti kelią ankstyvam senėjimui.

🟡 „Jei kremas iškart neįsigeria, jis blogas.”

Skirtingiems odos tipams reikia skirtingo drėkinimo. Jei oda labai sausa ar pleiskanojanti, ji gali greitai įsigerti lengvus drėkinamuosius produktus, tačiau jai reikia kažko maitinamesnio. Bet jei sodrų kūno sviestą užtepsi ant normalios odos, jis gali jaustis riebus ir jam reikia daugiau laiko įsigerti.

🟡 „Žiemą odą reikia drėkinti labiau, o vasarą nereikia.”

Saulė, sūrus vanduo ir oro kondicionavimas vasarą sausina odą lygiai taip pat, kaip šaltas ir sausas oras žiemą. Odai drėkinimo reikia ištisus metus; vasarą ir žiemą tiesiog gali prireikti skirtingų produktų.

🟡 „Kuo daugiau kremo, tuo geriau.”

Didelio kiekio kremo naudojimas nereiškia geresnio drėkinimo. Kadangi oda gali įsisavinti tik tam tikrą drėkinamojo produkto kiekį, jo perteklius gali palikti odą lipnią ir užkimšti poras.